القيمة الغذائية للتمر

يعتبر التمر من افضل المصادر الجيدة للفيتامينات وايضا للمعادن المختلفة حيث انه مصدر جيد للطاقة والسكر ايضا والالياف ويمن العثور على المعادن الاساسية ومثال ذالك.

القيمة الغذائية للتمر. القيمة الغذائية للتمر السكري وبينما أثبت العلم أنه من المؤكد أننا نحب تناولها في الغالب بسبب مدى روعة هذه الفاكهة الداكنة. التمر له فوائد عظيمة لما فيه من قيمة غذائي ة عالية فقد كان يعتبر المصدر الرئيسي لقوت الإنسان إذ يحتوي على نسبة عالية من السكري ات البسيطة بالإضافة إلى غناها. في تمور مجهول العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. يوجد العديد من أنواع التمر حيث تختلف القيم الغذائية للتمر باختلاف أنواعه ويعتبر تمر دقلة النور والتمر المجدول من أشهر هذه الأنواع.